◇暑気払い　🍜

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1．暑気払い

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金曜日なので　仕事を終えて　ひとりランチでリフレッシュです

先週から美味しい冷やし中華が食べたくて

今日は　ココリア６Fレストラン街にある　桃里に行って

今回は　冷やしそば（胡麻）と食後にアイスコーヒーで　のんびりして

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ひとりランチは　多摩センターの景色を見ながら　心地いい気持ちになりました

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ちなみに　暑気払いとは

「暑さをうち払う」ために、体に溜まった熱気をとり除くことをいいます。暑気というように、暑さや熱そのものに限らず、弱った気（エネルギー）を元に戻して「元気」になろうというわけです。

とのことでした

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世間様はこれからお盆休みがやってきます

ﾜﾀｼも　適当に　夏休みを楽しんで　元気で健康に　猛暑をやり過ごそうと思います

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夕ご飯は　トマトが残っていたので　トマトスープに

牛肉のシチュウ用は　コトコト煮て柔らかくして　大根おろしをたっぷり掛けて

野菜は　ブロッコリー　オクラは根ショウガで漬けて　竹輪は青じそ　キュウリ　チーズ　梅を挟んで

食後のデザートのブルーベリーは　蜂蜜とヨーグルトを掛けて食べました

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